各位萌新们
欢迎来到大学第一课
军训
别害怕
提前做好准备
军训轻松度过
本期新生干货
为大家带来的就是军训攻略
作息时间表
(8月27日—9月6日)
06:00—06:40 整理内务&洗漱
06:40—07:30 早餐
07:30—10:45 训练
11:00—12:00 午餐
12:00—14:30 午休
14:30—17:15 训练
17:15—19:00 晚餐
19:00—21:00 连排活动
21:00—22:30 洗漱
22:30 熄灯，就寝
物品准备
配发装备
1. 迷彩军装一套（帽子×1，肩章×2，外套×1、体恤×2、腰带×1、裤子×1）
配发的腰带系在军装外建议自备一条深色腰带
2. 水壶一个（较大）
军训期间注意补充水分
自备物品
1. 两双白色运动鞋（舒适合脚）。
2. 校园卡、防晒霜（建议SPF50+）、发夹（女生长发要盘头发）、雨具、拖鞋、指甲剪等。
3. 考试用品：铅笔、黑色中性笔、收音机+耳机（英语分级考试必备）。
4. 洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、漱口杯、梳子、衣架（必须准备充足）、洗衣粉、洗衣液、沐浴露、洗发水、护发素、剃须刀等。
5. 常用药品：花露水，风油精、白花油、消炎药、创可贴、芦荟胶、润喉片、防暑药等。
军训内务要求
洗漱用品摆放
1. 牙膏头朝下，牙刷毛向上，倾斜方向一致，都向左倾斜，漱口杯手柄斜向外。（每间寝室统一标准）
2. 脸盆摆放：从下到上，盆子口径从大到小重叠放在洗漱台下。（每间寝室统一标准）
3. 毛巾统一或者悬挂，统一长度，或者叠小方块，放脸盆。
床上物品摆放
1. 棉被按军训要求叠放在床角，枕头统一按位置摆放。
2. 床单用手抚平，不能有褶皱。
3. 蚊帐：必须两边卷起，用挂钩挂起，同一寝室统一蚊帐卷起的厚度。
（同一间寝室统一，四人全用蚊帐或全不用蚊帐。）
4. 床上无杂物，靠垫、抱枕等不允许放置在床上。
5. 床板上下左右各处缝隙、角落不得有灰尘。
桌椅摆放
1. 椅子摆放整齐，塞进桌子下方。
2. 桌面上无杂物可摆放军训日记，文具用品。其他物品放入柜子。
其他
1. 地板清洁、干净、无头发丝。
2. 墙壁、门板、门把手、门框上方、电灯开关处、窗户等擦洗干净，不能有灰尘。
3. 厕所擦洗干净，无积水、无异味、无垃圾。
4. 走廊无堆放垃圾，无杂物，清扫干净。
5. 拖把、扫把统一放在阳台角落。
(若有变动，具体要求指导员和教官会详细要求)
贴心提示
1. 军训期间不能染发；男生不能留长发；女生要将长发盘扎起来；军训中无论男女都不能佩戴首饰（如项链、手链、耳钉、戒指等饰物）。
2. 做好防晒工作，出门前半小时涂抹防晒。
3. 出门前认真检查军训服装，不要丢三落四。（帽子、水壶不要忘记带）
4. 军训期间一定要吃早餐！吃早餐！吃早餐！
5. 注意水分补充，白开水、盐水最佳。
6. 注意补充体力多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充各种维生素。
7. 爱护自己的身体，训练中如有身体不适及时报告。
8. 谨防中暑
症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。
9. 军训期间无双休日。
看完军训攻略，
小萌新们是不是对军训更有信心了呢？
接下来看看去年17级的大家军训身影吧！
没错！
图片上的文字就是咱信机去年的军训口号！
而这一次的军训口号，
现在也开始征集了哦！
欢迎大家把想到的口号，
在下方评论留言，
让自己的口号伴随整个军训吧~
编辑：black rain
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