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各位拍友大家好！
为了更好地服务广大拍友们，给大家提供更优质、全面的案例，增加拍拉的信心。我们将举办有奖征集「拉筋拍打」案例活动。如果您和身边的亲人朋友在拉筋拍打过程中有体会和收获，都能参加本次活动。
案例要求
1、内容没有太多要求，无论是拉筋拍打的收获，还是拍拉无效的疑问与反思，抑或是对拍拉理论上的理解都可以参加。
2、尽量详细描述拉筋拍打的过程，包括但不限于拍拉部位、时间、力度、心态等等。
3、保持案例真实性，不能夸大或编造。
投稿方式
请加微信客服15711106290 投稿
录用奖励
如果文章被公众号收录发表，为了表达对您的感谢，我们将提供给您满100元减100元的商城优惠券，或者价值169元的2个月方元健康App会员。我们还会邀请您进案例交流群中，与很多的拍友和教练大咖进行切磋。
常见问题
有人问：我想分享但不会写怎么办？
没关系，您可以加微信客服做语音口述，我们来整理。
本次活动长期有效，只要您有足够精彩的案例，都可参加，赶紧来联系我们吧！
温馨提示：丰富的拉筋拍打图片及视频更容易被录用发表哦。
精彩回顾
1、天气炎热，这4件事会耗干你的阳气，尤其是第3件！
2、为什么要做拉筋拍打？
喜欢的话，别忘了点“在看”哦！
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