孕妇的情绪会对胎儿有影响，
为了让宝宝健康成长，
准妈妈们该怎么让自己保持好的心情呢？
并且妈妈的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响哦！
长立养生鞋教你开心准妈妈的七种武器：
① 听音乐
心情不好，听音乐是个非常好的缓解办法，这也是音乐的神奇之处。
听音乐一来可以对胎儿进行胎教，二来还可以缓解自己不良的情绪。可以听一些舒缓的歌曲，轻音乐也是可以的。
下面给妈妈们推荐的音乐：
& 彼得与狼---做个勇敢的宝宝
& 杜鹃圆舞曲---与鸟儿一起嬉戏
& 梦幻曲---梦幻的国度
& 摇篮曲---妈妈无尽的爱
& 田园---到自然中呼吸新鲜空气
② 充足睡眠
孕妇的睡眠质量通常很不好，所以每天午休就去睡觉吧，睡饱了，肚子里的宝宝也会高兴，那么你就会有好心情。
③ 满足孕妇
孕妇在怀孕中肯定是有很多的要求，稍微不如意就会上火。孕妇要吃什么，要干什么都要想办法满足她，让她感觉自己是最幸福的，自然而然天天都是好心情。
④ 准备东西
准妈妈在看孩子衣服，叠衣服的时候是最幸福的时候，所以让准妈妈准备孩子用的东西，会让孕妇心情很好。
要知道孩子还在肚子里面，她可以切身感受到孩子的存在，因此接触孩子的东西，心情会好。
⑤ 心态平和
孕妇要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。
当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，孕妇要以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。
⑥ 出去转转
在怀孕期间，觉得闷在家里很无聊，会想出去转转，可以穿上长立养生鞋，一起去人少的地方散散步，呼吸新鲜空气，既锻炼体质，又陶冶情操。要避免去人多的地方，人一多也会让人觉得烦躁，去一些人少又安静的地方转转，让生命多一刻的美好。
⑦ 关心呵护
家庭的支持对孕妇的心理健康会产生重要影响。丈夫和家人必须要了解一些妊娠相关知识，以良好的情绪和积极的态度鼓励和支持孕妇的日常活动，帮助孕妇顺利度过妊娠期。
对于孕妇的情绪波动尽量多包容多理解，以免孕妇受到不良刺激，帮助孕妇排遣不良情绪。做丈夫的要给出孕妻营造一个轻松愉快的生活环境，这样有助于孕妇和胎儿的身心健康。
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